martes, 28 de febrero de 2017

Las mentiras de Instagram

El otro día vi en la versión alemana del  Huffingtonpost un artículo que me pareció muy interesante. Una mamá de 23 annos cuelga en su cuenta de Instagram fotos de si misma mostrando su cuerpo, por un lado tal y como es, sin truco alguno, y por otro lado posando y adecuando la iluminación para sacarse el mayor partido posible.

A todos los gusta vernos bien en las fotos y procuparamos salir bien en ellas, independientemente de si somos fotogénicos o no. Yo reconozco tener poca gracia y menos manna a la hora de colocarme para ser fotografiada y envidio a la gente que les sale todo muy natural aunque en realidad sean todo poses estudiadas.

Hace tiempo que vengo dándome cuenta de la sarta de mentiras que corren por instagram. Yo suelo ver fotos de mamás bloggeras y hay algunas que tela telita tela... lo que muestran, la mitad mentira y la otra mitad del revés. Eso sí, siempre pregonando a los cuatro vientos que ellas de mostureo nada, que es todo tan natural y real como la vida misma...y voy yo y me lo creo!!!

Vosotras qué opinais?

jueves, 23 de febrero de 2017

Prenniexpat: Mi matrona Gudrun

Hace unos días os presenté la figura de la matrona en Alemania y hoy quería contaros mi experiencia durante el embarazo y el postparto con mi comadrona. Vaya por delante que mi matrona Gudrun tiene conocimientos sobre la materia y sigue informándose y formándose, cosa que está muy bien.

Sin embargo....

Yo no la recomendaría como comadrona... Nuestra experiencia con ella, sobre todo en el postparto ha sido regulera. Es una persona que tiene buena voluntad, pero cero organización y eso hace que llegue constantemente tarde, cambie las citas o las cancele varios minutos antes de la hora de la visita (!). Se le olvidan las cosas y hay que repetírselo todo varias veces y eso cansa, y mucho.

Es una mujer con mucho carácter, cualidad que yo admiro mucho. No obstante ella tiene, excesivo carácter, por así decirlo. Nos ha llegado a resultar muy impertinente y a mí particularmente me cansa muchísimo escuchar a una persona hablar mal de otras. Gudrun siempre tiene una crítica destructiva en la boca, y a mí eso me quema mucho.

Además tampoco es que hayamos aprendido mucho con ella porque la verdad es que nos arreglamos muy bien y somos padres bastante tranquilos, con lo cual y siendo sincera, yo me podría haber ahorrado sus visitas que en algunas ocasiones me han llegado a poner de mal humor.

martes, 21 de febrero de 2017

Dolor de espalda

Tengo una compañera de trabajo que afirma poder pasarse 12 horas al día sentada en la silla de su mesa de trabajo y no tener dolor de espalda. Cuando lo contó me quedé ojiplátipa... o.O


Yo no me puedo permitir pasarme tantas horas sentida, mi espalda se resiente y me hace pagar los excesos cometidos. Desde que nació Plumilla noto que mi espalda sufre, y mucho. No es tanto por cargarla, sino por la lactancia o más bien la postura. Y es que no está resultando fácil instaurar una lactancia exitosa con un bebé que ni demanda ni mama y teniendo la cesárea aún muy reciente.


Estoy pensando seriamente ir al ortopeda para que me derive al fisioterapeuta porque falta me hace. Aunque siendo realista, dudo que pueda ir....


Vosotros tenéis problemas de espalda? Qué hacéis para cuidaros?

martes, 14 de febrero de 2017

Lío de cables

Una de las virtudes de mi marido, que sin duda tiene muchas y muy buenas, no es el orden. Mantener las cosas ordenadas no es su fuerte, de hecho es un desordenado patológico. Eso sí, cuando le da por ordenar, ordena que da gusto.

Yo en cambio mantengo mucho mejor el orden que él, sin embargo hay cosas que me da una pereza inmensa ordenar, y digo ordenar porque no consigo mantenerlas ordenadas aunque ponga mucho muchísimo  un poco empenno. Una de mis pocas cosas en las que el caos lo domina todo, son los cables, y dado que tengo varios aparatitos electrónicos, tengo choporrocientos bastantes cables. Aquí es cuando mi marido juega un papel vital....él tiene todos sus cables bien ordenados, clasificados y por supuesto bien plegaditos.

Hace unas semanas, en un ataque de orden que le dio, sumado a un ataque de amabilidad, se ofreció a ordenar mis cables. "Bien!, me libro del marrón."-pensé yo.




Mal, muy mal......está todo tan ordenado que no encuentro el cable del discoduro con las fotos que quería imprimir....

Casi prefiero mi ordenado caos!!

Vosotros sois ordenados?

jueves, 9 de febrero de 2017

Preñiexpat: El parto en Alemania

En Alemania existen distintas opciones a la hora de dar a luz. Por supuesto todo depende de dónde vivamos, ya que no hay los mismos servicios en un pueblecito pequenno que en una gran ciudad. Hay parejas que para conseguir el parto que desean se desplazan cientos de Kms, esa opción no la contemplamos en ningún momento, pero es una realidad como otras muchas.

En la entrada anterior de esta sección del blog os presenté a la figura de la comadrona, y hoy vuelvo a ella porque sin su labor, no habría tantas opciones para dar a luz en Alemania. Os dejo algunas de las opciones que hay:

Parto en el hospital (Krankenhausgeburt): Hay hospitales que son "baby friendly" con lo que no se realizan algunas prácticas de manera rutinaria. De hecho en un parto que progresa bien, los ginecólogos a pesar de estar en su salita de médicos cerca, no aparecen por el paritorio. El parto lo llevan las comadronas. Normalmente después del parto una mujer permancere ingresada de 3 a 5 días, dependiendo de cómo haya ido.

Parto ambulante en el hospital (ambulante Entbindung): Hay hospitales que ofrecen la opción de irse a casa una vez pasadas 3 o 4 horas desde el alumbramiento de la placenta.

Parto en casa (Hausgeburt): Esta opción también existe en otros países, pero comparado con Espanna, aquí se ponen más facilidades por parte del seguro médico. Claro, ésto depende de si el embarazo ha sido de riesgo o no.

Parto en una casa de partos (Geburtshaus): Hay casas de partos anexionadas a hospitales por si fuera necesario, pero también las hay que funcionan de manera completamente independiente y en las que no trabajan médicos, sino sólo comadronas. Estas casas también ofrecen la posibilidad de tener un parto ambulante.

Qué opción os parece la mejor para vosotras y vuestra familia?
Nosotros nos hemos decidido por un hospital "amigo del bebé". Llegado el momento os cuento la experiencia.

martes, 7 de febrero de 2017

Postparto y resfriado

Si el postparto son semanas duras, de cansancio físico y mental....pasarlo resfriada...mucho más!


Sufrir ataques de tos teniendo una cesárea reciente es....


En cuanto me recupere vuelvo. No os olvidéis de nosotras!!



jueves, 2 de febrero de 2017

Preñiexpat: La Hebamme (comadrona)

Hasta ahora no os había presentado una figura bastante importante si estamos embarazadas en Alemania, se trata de la Hebamme o comadrona*. Hasta donde yo sé en Espanna las visitas durante el embarazo se hacen principalmente a la matrona, mientras que al ginecólogo se va en contadas ocasiones. Aquí también existe esa posibilidad.

Al principio del embarazo, aunque se puede cambiar de opinión en cualquier momento, se decide quién te hará los controles rutinarios cada 4 semanas (al final del embarazo cada 2 semanas), si la matrona o el gine. La gran diferencia que creo, aunque no estoy segura, existe con Espanna es que aquí el seguro médico te cubre 12 visitas de la comadrona a tu casa para tratar "las molestias del embarazo" y para "recibir consejo". Es decir, existe la posibilidad de ir cada 4 semanas al médico y además que la comadrona venga a casa y te revise y/o aconseje también.

Hay comadronas que tienen una consulta y que en principio no hacen todas las visitas en casa, pero la inmensa mayoría no se ha montado ninguna consulta y sí que van a casa. Ya no sólo durante el embarazo, sino también después del parto. Al día siguiente de llegar a casa tras haber dado a luz la comadrona viene y revisa que todo esté bien. Te ayuda con las curas del cordón y mira que en caso de haber lactancia materna, ésta se instaure bien, evitando desde el principio malas posturas etc. Cada vez son menos, pero sigue habiendo comadronas que además de acompannar durante el embarazo, te atienden durante el parto. Es decir, se van contigo al hospital o a donde tú decidas dar a luz y son ellas las que se encargan de ti durante el proceso.

En otra entrada os comentaré mi experiencia con la comadrona, tanto durante el embarazo como tras el parto.

Existe la figura de la comadrona similar a la de aquí donde vosotras vivís?



*La verdad es que yo no sé la diferencia entre matrona y comadrona, pero la mía insiste en que Hebamme en castellano se dice matrona. Le haré caso...